“ Nefes bütüncül sağlığa giden bütün kapıları açan ana anahtardır. Nefesin açtığı ana kapıyı başka hiçbir anahtar açamaz”
Nefes yalnızca oksijen – karbondioksit değişimi değil, bütüncül değişimin, dönüşümün aracıdır. Bizi kendimizle buluşturur. Nefes ehli olmak aynı zamanda yaşadığımız ‘’an’’ın farkında olmak, ‘’an’’ın özüne ulaşmakla aynı anlama gelmektedir.
Nefes çalışmaları, iyileşme ve gelişim, kişisel farkındalık ve ruh/zihin/beden açısından dönüşmenin yolunu açar.
Nefes Koçluğu aynı zamanda danışanın kendi değerinin farkına varmasını sağlayan, güçlü yönlerinin neler olduğunu görmesini, kendi potansiyelinin farkına vararak, her koşulda problemlerine rahatlıkla çözüm yolları üretebilmesini, böylelikle istediği hedefe ulaşmak için yapması gerekenlere konsantre olmasını sağlayan, danışanın her alanda bireysel performansını arttırırken, yaşam kalitesini de yükselten bir programdır.
Nefes Koçluğu çalışmalarında danışan bir taraftan doğru nefes tekniklerini ve bunları düzenli uyguladığında hayatına kazandıracaklarını öğrenirken, diğer taraftan nefes teknikleriyle birlikte nefesini kontrol eder.
Nefes çalışmaları ile bedenini iyileştirecek, bilinç ve bilinçdışını düzenleyerek kendi yaşam alışkanlıklarını değiştirebilecektir.